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防治腋臭的发生方法?

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西宁市北大腋臭医院狐臭治疗咨询专家

  防治腋臭的发生方法? 夏天将至,这对于腋臭患者来说又到了难熬的季节了,看着别人都可以穿漂亮的衣服,而自己只能全副武装,生怕被别人闻到自己身上的味道,内心定是无比煎熬,那么,我们应该怎样防治腋臭的发生呢?下面是我们专家的介绍。
 
  1、在夏天选择轻薄、透气性好的衣物。同时需注意每天清洗,时常保持衣物的清新。
 
  2、在夏天将腋毛去除。这样可以减少细菌繁殖,从而减轻腋下异味的产生。
 
  3、勤洗澡,勤洗内衣。此外,每天洗脸的时候清洗一下腋下,会保持一天舒服自在。
 
  4、保证充足的睡眠。每天晚上11点半左右入眠,有助身体健康、正常地运转,对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。
 
  5、保持心情愉快。研究表明,当一个人生活愉快、心情舒畅时,臭味物质生成减少,丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加,汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人,此时臭味也可以大大减轻。如果你时间充足,定期进行沉思或瑜伽,都对保持快乐情绪十分有效。
 
  6、以下三种食物不宜多食:
 
  ①味浓或刺激性食物
 
  洋葱、蒜头和辛辣的食物,被人体吸收后,异味会随汗腺排出。
 
  ②多油的花生果仁
 
  人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。
 
  ③红肉
 
  红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。本身有狐臭的人,吃的分量更要减少,且要多吃白肉,即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。
 
  以上这些就是专家在预防腋臭方面给大家提出的一些建议,大家一定要引以为鉴,在日常生活中多加注意,合理饮食,规律作息,尽量保持轻松愉悦的心情,这对于腋臭的预防也是至关重要的。

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